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Nova
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78,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 58,45g | Prot: 60,03g | Carbs: 110,45g.
Café da Manhã: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Mix de Vegetais. Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Ovo (Inteiro), Alface, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Caminhada rápida - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinnaragodoy
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