Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Gord: 123,38g | Prot: 180,29g | Carbs: 243,49g.
Café da Manhã: Bacon, Bagel, Egg White, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Bananas, Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: White Rice, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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