Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 47,07g | Prot: 50,23g | Carbs: 81,78g.
Café da Manhã: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Café. Almoço: Qualitá Tomate Grape, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Cenouras, Pepino Japonês, Avocado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Quinoa Cozida. Jantar: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilha Torta, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ricota Fresca, Cebolinha Verde, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Ovo. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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