Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Gord: 8,76g | Prot: 51,92g | Carbs: 52,93g.
Almoço: Abacaxi, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tangerinas, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mais...
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355 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 4 minutos, Elíptico - 16 minutos, Esteira - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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