Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Gord: 68,21g | Prot: 186,67g | Carbs: 271,22g.
Café da Manhã: Egg White, Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Bacon. Almoço: Bananas, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Meatballs with Sauce (Mixture), Wellness Choice High Protein Fusilli Pasta, 14" Pepperoni Pizza, White Rice. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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