|
Não vou me pesar mais com tanta frequência, 😥 vou voltar para a academia e acompanhar medidas. É muito aguenta coração kk
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
647 kcal
|
Gord: 46,49g | Prot: 45,27g | Carbs: 11,82g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Leite de Coco Caseiro, Café (Infusão). Almoço: Ovo Mexido. Jantar: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|