Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2017
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 88,99g | Prot: 162,61g | Carbs: 196,65g.
Café da Manhã: Scone, Bacon, Egg. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Perdendo 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|