Jornal de HoH SiS, 18 set 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
70,6 kg Perdidos até agora: 4,4 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1157 kcal Gord: 59,67g | Prot: 60,32g | Carbs: 90,72g.   Almoço: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca. Jantar: Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mais...
1705 kcal Exercício: Dormir - 10 horas, Descansar - 14 horas. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana



     
 

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