Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 61,59g | Prot: 99,46g | Carbs: 67,33g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Ervilhas, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Rúcula, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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