Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Gord: 141,23g | Prot: 178,99g | Carbs: 18,08g.
Café da Manhã: ココナッツオイル, 卵, MUSCLE PHARM COMBAT PROTEIN POWDER (プロテイン), MYPROTEIN プロテイン IMPACT WHEY(ブルーベリーチーズケーキ). Almoço: カラフトししゃも, サンマ, えのき, にんにく, ココナッツオイル, 鶏モモ肉(若鶏モモ). Jantar: 玉ねぎ, まいたけ, ラム 肩. Lanches/Outros: ヤマサ醤油 昆布つゆ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし), 卵, めかぶ. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de muna67
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