Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 95,70g | Prot: 178,77g | Carbs: 199,52g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Egg White, Bagel, Bacon. Almoço: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: White Rice, Chicken Wing, Spinach Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1921 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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