|
pijama leve,sem ji( noite de porções e cerveja)
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 77,77g | Carbs: 137,29g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Sadia Mussarela, Cerveja Normal, Café Brasileiro Café com Açúcar, H2OH! H2O, Pastel de Pizza. Jantar: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Creme de Leite, Maracujá, Cerveja Normal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Molho Bolonhesa. Lanches/Outros: Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Sabor de Minas Torresmo, Qualitá Palmito Açaí. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Varrer - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliane Guerra
|