Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 57,34g | Prot: 50,54g | Carbs: 67,67g.
Café da Manhã: Cafezinho, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Canela, Nestlé Iogurte Desnatado, Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Jujuba, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café (Infusão). mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh82
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