Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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801 kcal
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Gord: 6,45g | Prot: 64,48g | Carbs: 104,06g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Bananas, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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