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D244/39 - Qui
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94,1 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 50,49g | Prot: 114,79g | Carbs: 58,65g.
Café da Manhã: Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Vitória Ghee. Almoço: Castanhas-do-Pará, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Jantar: Pamplona Lombo Suíno Temperado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Tomates Cereja, Agrião, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Flormel Chocolate com Cranberry. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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