Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 51,72g | Prot: 60,24g | Carbs: 118,36g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café. Almoço: Quinoa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Qualitá Tomate Grape, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Almanara Couscous Marroquino. Lanches/Outros: Mexerica, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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