Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2800 kcal
|
Gord: 98,71g | Prot: 163,17g | Carbs: 317,03g.
Café da Manhã: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Entenmann's Muffin Tops, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Peas and Carrots (Frozen), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Jantar: Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice, Lo Mein. Lanches/Outros: Peach. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|