Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 71,51g | Carbs: 100,53g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Quinoa Cozida, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates Cereja. Jantar: Quinoa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Qualitá Tomate Grape, Alface, Avocado, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Ameixas, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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