Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 78,02g | Prot: 160,14g | Carbs: 203,44g.
Café da Manhã: Panda Express Broccoli Beef, Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Fruit Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Quinoa (Cooked), Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks, Lamb Chop. Lanches/Outros: Red Table Wine, Beer. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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