Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 49,92g | Prot: 120,58g | Carbs: 185,24g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Bolinho de Arroz, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçãs Fuji, Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Bombom Sensação. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas moufer
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