|
🍀🐛
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 76,48g | Prot: 182,36g | Carbs: 25,81g.
Café da Manhã: Gut Bartenhof Delikatess Kräuterschinken. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Dolce Gusto Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Jantar: K-Classic Rinder-Bouillon, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind. Lanches/Outros: Villa Gusto Mozzarella Minis Halbfettstufe, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen), Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mais...
|
|
2324 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mietzi*
|