Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 73,10g | Carbs: 65,78g.
Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Seven Boys Pão 12 Grãos Linea Premium. Jantar: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Peixe Filé de Violinha Empanado e Frito. Lanches/Outros: Klain Cookies Gotas de Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Linea Gelatina Zero, Klain Cookies Gotas de Chocolate, Frimesa Queijo de Coalho. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Jiu Jitsu - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juortizreis
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