Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 63,57g | Prot: 57,26g | Carbs: 61,81g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Açúcar Mascavo, Polpa Norte Polpa Mista de Amora, Morango e Framboesa, Kefir de Leite. Almoço: Laranjas, Alface, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo. Lanches/Outros: Kefir de Leite. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francbc
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