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11 lbs! :-)
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103,0 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 54,68g | Prot: 85,48g | Carbs: 147,06g.
Café da Manhã: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Almoço: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Jantar: Churn Style Butter, Yellow Sweet Peppers, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast. Lanches/Outros: Buttercream Frosting, FUN da-Middles Yellow, FUN da-Middles Chocolate . mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 46 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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 Comentários
13 abr 12 por membro: bmccrary
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Awesome Girly! :) Keep it up, you are doing something RIGHT!!!!
13 abr 12 por membro: Haley13P
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WTG! Congrats. Keep up the great work.
13 abr 12 por membro: Helewis
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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