Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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66,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 55,76g | Carbs: 221,52g.
Almoço: Farofa, Spoleto Brócolis, Salada de Batata, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Adria Macarrão Espaguete 8. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Farofa, Nhoque de Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Adria Macarrão Espaguete 8. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 9,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tadesa
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