Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2363 kcal
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Gord: 82,36g | Prot: 223,26g | Carbs: 174,72g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Nescau, Vigor Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Artesano. Almoço: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Beterrabas, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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