Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 68,32g | Prot: 94,14g | Carbs: 107,17g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado). Lanches/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Misto quente de pão light, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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