Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 72,70g | Prot: 108,91g | Carbs: 85,73g.
Café da Manhã: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Agrião, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Beterrabas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Misto quente de pão light, Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vida2017
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