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D238/33 - Sex - EB#4 (V2)
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94,6 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 38,66g | Prot: 99,58g | Carbs: 37,02g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café. Almoço: Vagem Cozida, Pescada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana. Jantar: Pescada, Mostarda Fresca Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Rúcula, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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