Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Gord: 120,12g | Prot: 145,31g | Carbs: 269,77g.
Café da Manhã: Betty Crocker Banana Bread, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Tuna Fish Salad, Chicken or Turkey Salad. Jantar: Subway Turkey BLT, 14" Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cups Blizzard (Small). mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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