Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 73,12g | Carbs: 109,46g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crepioca, Crepioca. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Bauducco Cereale Leite e Granola (30g), Maçãs Gala, Melancia, Melão Amarelo. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|