Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 40,65g | Prot: 73,38g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Pepino (Descascado), Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Chá Gelado Não Adocicado, Molho de Mostarda e Mel, Costa Sul Kani Kama, Alface, Panqueca Fit. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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