Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2626 kcal
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Gord: 105,06g | Prot: 132,99g | Carbs: 185,64g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Whitefish (Mixed Species, Alaska Native), Bagel. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Hillshire Farm Polska Kielbasa, Holsum Hamburger Buns, Hamburger or Hotdog Rolls, Coleslaw. Lanches/Outros: Beer, Peach. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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