Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Gord: 98,44g | Prot: 155,98g | Carbs: 154,86g.
Café da Manhã: Bacon, Plain French Toast, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Almoço: Sbarro Mixed Garden Salad, Chicken Breast. Jantar: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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