Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2012
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71,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1635 kcal
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Gord: 79,33g | Prot: 139,31g | Carbs: 85,20g.
Café da Manhã: 2% Milk, Fresh White Grade A Large Eggs, Farmland Bacon, Sliced. Almoço: Farmland Bacon, Sliced, Red Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Honey Mustard. Jantar: Chicken Meat (Cornish Game Hens), Red Potatoes (Flesh and Skin), Baby Carrots. Lanches/Outros: Creamy Peanut Butter, Fuji Apples, Coffee, Whey Protein, Navels Oranges. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamachristianjesusfreak
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