Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 55,94g | Prot: 53,68g | Carbs: 186,92g.
Café da Manhã: Scone, Plain French Toast, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Ore-Ida Tater Tots, Johnsonville Smoked Bratwurst Sausage in a Soft Baked Roll. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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