Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2662 kcal
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Gord: 105,23g | Prot: 189,51g | Carbs: 280,97g.
Café da Manhã: Egg White, Bacon, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Jantar: Turkey Breast Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Beef Stew Meat, Spinach Salad, White Rice. Lanches/Outros: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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