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com 3 dias de dieta low carb já começo a ver o resultado! não estou sendo tão rígida como pede a dieta , estou usando o bom senso e fazendo escolhas certas! não posso ficar zero açúcar pois o meu índice glicemico é baixo , cada um conhece seus limites!
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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274 kcal
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Gord: 15,14g | Prot: 16,29g | Carbs: 17,20g.
Café da Manhã: União Açúcar Demerara, Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
goncalvesuellen está certíssima. Tente encontrar alimentos saudáveis para corrigir o seu o problema. No início parece difícil, mas depois vc acaba acostumando. O problema de não seguir a dieta certinha é q com o tempo vc para de emagrecer, pode ficar desmotivada e ganha tudo de novo. A dieta low carb é maravilhosa, emagrece, ganha saúde e disposição mas tem q ser feita corretamente. Desculpe o puxão de orelha, mas é para o seu bem. Sucesso na sua dieta ;)
31 ago 17 por membro: lindaef
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Histórico de Peso de vivianylalves
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