Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3127 kcal
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Gord: 90,97g | Prot: 275,06g | Carbs: 298,43g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Naturovos Albumina. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Leucina, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Leite (Leite Integral). mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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