Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 90,40g | Prot: 182,47g | Carbs: 229,13g.
Café da Manhã: Panera Bread French Baguette, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Meat Loaf. Jantar: Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat, White Rice. Lanches/Outros: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake, Apples, Peach. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 33 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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