Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Gord: 16,49g | Prot: 37,93g | Carbs: 168,70g.
Café da Manhã: Stevita Adoçante, Café, Cuscuz (Cozido). Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco. Lanches/Outros: Laranjas, Banana, Tangerinas, Maçã. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosa morena
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