Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Gord: 59,92g | Prot: 87,36g | Carbs: 170,01g.
Café da Manhã: Trader Joe's Wild Blueberry Scones, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Jantar: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Health is Wealth Vegetable Dumpling Potstickers. Lanches/Outros: Beer, Ice Cream. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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