Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2155 kcal
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Gord: 86,18g | Prot: 164,88g | Carbs: 186,11g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Wild Blueberry Scones. Almoço: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Banyan Foods Fried Tofu, Cabbage Soup. Jantar: White Rice, Beef Stew Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Turkey Breast Meat. Lanches/Outros: Cantaloupe Melons, Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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