Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2733 kcal
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Gord: 99,19g | Prot: 132,65g | Carbs: 263,02g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Ham, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Almoço: Taylor Farms Asian Chopped Salad with Dressing, Pasta with Meat Sauce, 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Baked or Broiled Salmon, Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, White Rice. Lanches/Outros: Beer, Cantaloupe Melons. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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