Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2374 kcal
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Gord: 116,89g | Prot: 106,60g | Carbs: 168,51g.
Café da Manhã: Oatmeal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Jantar: Ready Pac Mediterranean Chopped Salad, Dickey's Barbecue Pork Ribs. Lanches/Outros: Ice Cream, Beer, Peach. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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