Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 37,56g | Prot: 43,13g | Carbs: 130,89g.
Café da Manhã: Laranjas, Banana Prata, Mangas, Água de Coco. Almoço: Pirão, Arroz Branco, Tambaqui. Jantar: Café, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Laranjas, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Café, Torta de Frango. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeorgitogomes
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