Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2012
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72,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3380 kcal
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Gord: 162,76g | Prot: 227,81g | Carbs: 254,46g.
Café da Manhã: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Egg. Almoço: Apple, Bison Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Jantar: LaRosas. Lanches/Outros: Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), Chobani Passion Fruit, Peanut Chocolate, Babybel, Cucumber, Grapefruit. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora e 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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