Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 57,26g | Prot: 32,50g | Carbs: 17,60g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Café. Jantar: Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Banha de Porco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maryelvida
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