Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 73,18g | Prot: 130,41g | Carbs: 30,94g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Requeijão, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates. Jantar: Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Salame Duro ou Seco, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mais...
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Histórico de Peso de Angelicanicolau
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