Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 59,33g | Carbs: 99,02g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Tapioca. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (Descascado), Tomates. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Maçãs Gala, Tangerinas. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Esteira - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosa morena
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